疫情防控期间备战高考,这些事考生家长要知道!

疫情防控期间 ，考生家长需从个人防护 、健康监测
、心理疏导、后勤保障等多方面助力孩子备战高考
，具体注意事项如下：做好个人防护，营造安全环境减少聚集与社交：考试前避免前往人群密集场所 ，减少不必要的社交活动
，降低感染风险。健康监测与记录：每天测量体温，记录健康状况 。

如有特殊情况 ，最迟在5月23前（考前14天）返回
。滞留期间与返回后的防疫要求：考生在外滞留期间及返回郸城后须严格遵守防疫要求，做好每天体温测量 、记录并进行健康状况监测。在高考前14天到高考结束前应在郸城居住并进入静止状态 。

规律作息时间 面对高考
，大家肯定都会紧张，尤其是长期处在备战状态下的同学们 ，大家一定要按照高考时间调整好生物钟
，保证充分休息，让自己身心放松下来 ，以平时应考的心态面对考试
。

滞留考生要及时关注当前所在地及报名所在地疫情防控要求
，须于5月24日前（高考前14天）返回高考报名所在地备考，以免因疫情变化影响参加高考。滞留考生返回途中要做好个人防护 ，返回后须及时向报名学校或县（市
、区）招办进行报备 。

我觉得上海高考延期对考生来说并不存在绝对的好与坏
，就好比一枚硬币有正面和反面，一些事情的改变也是有利有弊 ，而这种利和弊有时候并不是人为可以分辨出哪个多哪个少。往年
，上海高考的时间都在6月份，一般是6月7日到6月9日
。

高考推迟一个月举行 ，主要带来以下多方面影响：高考延期的主要考虑因素“健康第一”保障安全：当时全国本土疫情传播虽基本阻断，但零星散发病例和局部暴发风险仍存
，境外疫情加速扩散，我国疫情输入压力持续加大。卫生防疫专家认为高考延期一个月举行疫情防控风险相对更小 。

“应考尽考
”是疫情下北京对中高考考生的郑重承诺

〖壹〗、“应考尽考”是北京市在2022年中高考期间 ，面对复杂疫情形势对考生作出的确保所有考生能顺利参加考试的郑重承诺
。

〖贰〗 、考生号： 考生 （签字） 诚信考试承诺书2 学生诚信考试xx本人自愿参加学校组织的诚信考试
，愿意在考试中自学遵守各项考试手册，现郑重承诺： 严格遵守考试的手册和守则 ，保证按手册的程序和要求参加考试
，如有违背，自愿按学校有关违规违纪处理规定接受惩戒处理。 （扣班级量化分 ，写20xx字说明、感悟书
，班级内通报批评 。

〖叁〗
、疫情防控学生安全承诺书 篇1 在疫情防控常态管理的机制下，我本人作为xx学校的学员 ，应当切实履行防控疫情的安全责任
，本人郑重承诺：自觉遵守国家、北京市 、朝阳区及特检中心出台的疫情防控各项规定，并无条件的严格按照执行
。

〖肆〗
、本人对以上规定已认真阅读并知晓、认可 ，愿意在考试过程中自觉遵守，如有违反愿意接受处理
，并愿意在《20xx年广西普通高等学校招生考试考生违纪情况登记表》上签名。 考生（签名）： 年月日 诚信考试承诺书5 疫情之下，全国上下 ，万众一心
，共同抗疫 。

〖伍〗 、在此，郑重承诺：对提交和现场出示的所有信息（证明）内容真实性和完整性负责
。如果信息有误或缺失 ，愿承担相应的法律责任。同时
，保证遵守考试期间防疫各项规定，服从考点安排 ，遵守考纪
，诚信考试 。

疫情当前,高考生如何高效学习。

〖壹〗
、疫情期间高考生可通过合理安排时间、制定计划 、强化执行
、保持自律、评估状态实现高效学习，抓住弯道超车机会 。合理安排 ，不慌乱 关注疫情动态时
，可收集小故事 、细节作为高考作文素材。组建在线学习小组，与同学互相监督
、讨论问题
。遵循“温故知新 ”原则 ，自主规划复习节奏，避免被动等待开学。

〖贰〗、要赏识信任：多鼓励孩子
，肯定进步，增强其自信心和学习动力 。通过学生自律学习 、家长科学支持 ，双方共同应对疫情挑战
，可帮助学生保持高效复习状态，为高考冲刺奠定坚实基础
。

〖叁〗、合理安排：制定科学的学习与休息计划 ，例如每学习1 - 两小时
，休息15 - 20分钟，可进行简单的伸展运动
、远眺等 ，缓解身体疲劳。晚上保证7 - 8小时的高质量睡眠
，避免熬夜学习 。适当交流借助通讯工具：疫情严重地区实行封闭式管理，但通讯发达 ，可通过视频、语音与老师 、同学交流
。

〖肆〗
、给考生和家长的建议共同调整心态：高考不光是孩子的大考
，也是家长的大考。高考考生以及家长们都要调整好心态，积极乐观地对待高考 。考生保持学习状态：在备考阶段 ，考生在家仍要保持学校的作息时间，让身体和心灵保持战斗状态
，不停学，坚持完成当日的学习计划 ，努力做到疫情隔离期间网络高效学习
。